:: منتدى التكوين المهني و التعليم التقني :: |  |
- صحتك في غذائك الإجاص لمن يريد ضبط نسبة الكولسترول
- كيف تستقبل ...
- هل من استدعاء
- طلب للمشرف
- مساعدة في حساب نقطة الخبرة
- والله إنه يخاف الله أكثر منا..
- حكمة رائعة...
- مسابقة توظيف بوزارة الشؤون الدينية والأوقاف نوفمبر 2012
- بادر إلى الخير بدعم وقف القرآن الكريم
- حسبي الله و نعم الوكيل
- الاستحمام بالصابون بعد الرياضة خطأ كبير
- الى عبد الرؤوف 260
- حمل برنامج Talkmail v 6.2 للاتصال المجانى
| صحتك في غذائك الإجاص لمن يريد ضبط نسبة الكولسترول Posted: 16 Nov 2012 03:12 AM PST يعود أصل شجرة الإجاص إلى آسيا الوسطى، مثل كثير من الفواكه الأخرى، وبداية زرعها تعود إلى الصين إلى أكثــر من 4000 سنة قبل الميلاد. وبدأت تنتشر، تدريجيا، في جميع أنحاء العالم في العصور الوسطى. الإجاص لا يوفّر إلا القليل من السعرات الحريرية، فهو ثمرة متوسطة الطاقة، والتي تقدّر بحوالي 50 سعرة حريرية فقط لكل 100 غرام، وعلى 84 بالمائة ماء، ما يجعله منعشا ويروي من العطش، كما يتميّز بنكهة ممتعة، وهو متوفر لعدّة شهور من السنة. وفيما يخص محتواه من الكربوهيدرات تقدّر بحوالي 12غراما، والدهن 3 ,0 غرام والبروتينات 1 ,0 غرام. يُمكن إدراج فاكهة الإجاص في القوائم الغذائية كلّها تقريبا، بما في ذلك أولئك الذين يراقبون أوزانهم، نظرا لغناه بالألياف الغذائية، والتي تقدّر بـ3, 2 غرام، والتي بدورها تساعد على وظيفة الأمعاء وتسريع العبور المعوي بشكل جيّد للغاية. وتلعب دورا مهما في محاربة الإمساك، وهو فعّال كذلك ضد اضطرابات المعدة. وهو جيّد كذلك للأشخاص الذين يعانون مشاكل في الجهاز الهضمي. وهو مصدر جيّد لألياف البكتين، التي تساعد على التخلّص من الكولسترول من الجسم، ويعزّز وظائف القولون. كما يحتوي الإجاص على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد على تلبية احتياجات الجسم لضمان سلامته، منها فيتامين (ب)، فيتامين (أ) و(ج)، ومن المعادن البوتاسيوم بشكل خاص والفوسفات والمغنيسيوم، وهو غني بمضادّات الأكسدة، وبالتالي يساعد في حماية الجلد باستمرار ضد علامات الشيخوخة، ويقي من العديد من مشاكل القلب والأوعية الدموية، ويخفّض نسبة الكولسترول. فوائد عصير الإجاص: عصائر الإجاص دون سكر مضاف عادة ما تكون ذات سعرات حرارية منخفضة، وهي مصدر هام للمعادن والمغذّيات الدقيقة والألياف والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة. وله مكانة هامة في نظامنا الغذائي.
|
| Posted: 16 Nov 2012 03:10 AM PST في نهاية عام وبداية عام جديد، الأحرى بالإنسان أن يقف مع نفسه وقفة جدّية للمحاسبة الصّادقة، وأن يُقدِم على توبة نصوح ورجعة صادقة يغسل بها ما مضى ويستقبل بها ما هو آت. قال الله سبحانه وتعالى: {وتوبوا إلى الله جميعًا أيُّها المؤمنون لعلّكم تُفلِحون}، وقال تعالى: {وإنّي لغفّار لمَن تاب وآمن}. إنّ محاسبة النّفس أمر عسير، لكنّه يسير لمَن يسّره الله لذلك، وهناك أمور تعين العبد على محاسبة النّفس، ومن أبرزها وأهمّها استشعار رقابة الله على العبد واطّلاعه على خطاياه، فإذا علم العبد ذلك استيقظ من غفلته وقام من رقاده، وقويت إرادته على محاسبة نفسه ومجاهدتها، وكذلك معرفة العبد أنّه كلّما اجتهد في محاسبة نفسه اليوم استراح من ذلك غدًا، وكلّما أهملها اليوم اشتدّ عليه الحساب غدًا، دون أن تنسى النّظر في سيرة المصطفى صلّى الله عليه وسلّم وصحابته رضوان الله عنهم، ومعرفة أخبار وسير أهل المحاسبة، والمراقبة في سلفنا الصّالح. كما إنّ سلفنا الصّالح شدّدوا على زيارة القبور، والتأمّل في أحوال الموتى الّذين لا يستطيعون محاسبة أنفسهم أو تدارك ما فاتهم، وكذا حضور مجالس العلم والوعظ والتذكير، فإنّها تدعو إلى محاسبة النّفس. وقيام اللّيل، وقراءة القرآن بتدبّر وخشوع، وحضور قلب، والتقرّب إلى الله تعالى بأنواع الطاعات. والبُعد عن أماكن اللّهو والغفلة والمجون والعربدة، فإنّها تُنسي الإنسان محاسبة نفسه. وكذلك ذِكْرُ الله تعالى ودعاؤه بأن يجعلك من أهل المحاسبة والمراقبة. وتكون محاسبة النّفس على هذا النّحو الّذي ذكره الإمام ابن القيم رحمه الله تعالى: البدء بالفرائض، فإذا رأى فيها نقصًا تداركه. ثمّ المناهي، فإذا عرف أنّه ارتكب منها شيئًا تداركه بالتوبة والاستغفار، والحسنات الماحية. ثمّ محاسبة النّفس على الغفلة، ويتدارك ذلك بالذِّكْر والإقبال على الله جلّ جلاله. ومحاسبة النّفس على حركات الجوارح من كلام اللّسان ومشي الرجلين، وبطش اليدين، ونظر العينين، وسماع الأذنين، وغيرها، ماذا أردت بهذا؟ ولمَن فعلت؟ وعلى أيّ وجه فعلته؟ وإنّ مَن التزم بما سبق فإنّه، وبفضل الله، لا يعدم أن يجني ثمار تلك المحاسبة، سواء في الدنيا أو في الآخرة. وفوائد محاسبة النّفس كثيرة جدًّا، منها على سبيل المثال، لا الحصر: الاطّلاع على عيوب النّفس وآفاتها، ومن لم يطّلع على عيوب نفسه لا يمكنه إزالتها. والتوبة والندم وتدارك ما فات في زمن الإمكان. ومعرفة حقّ الله تعالى، فإنّ أصل محاسبة النّفس هو محاسبتها على تفريطها في حقّ الله تعالى. وانكسار العبد وزلّته بين يدي ربّه تبارك وتعالى. ومعرفة كرم الله تعالى وعفوه ورحمته بعباده في أنّه لم يُعجّل عقوبتهم، مع ما هم عليه من المعاصي والمخالفات. ومقت النّفس والإزراء عليها، والتخلّص من العجب والرياء والسّمعة. والاجتهاد في الطّاعة وترك العصيان لتسهل عليه المحاسبة فيما بعد. وردّ الحقوق إلى أهلها وسلّ السخائم، وحسن الخلق، وهذه من أعظم محاسبة النّفس.
|
| Posted: 16 Nov 2012 02:47 AM PST هل تم وصول استدعاءات مسابقة توظيف : وزارة السكن وزارة الثقافة شكرررررررررررررررررررررررررررررا بالتوفيق^^
|
| Posted: 16 Nov 2012 01:43 AM PST السلام عليكم أريد من الإخوة بجميع القوانين التنظيمية للتسيير البيداغوجي للتكوين المهني علما ان الموضوع المثبت لا يوجد به كيفية التحميل وشكرا
|
| Posted: 15 Nov 2012 10:59 PM PST اريد لاصحاب الاختصاص في حساب معدل الخبرة ان يعطوني نقطتي على حسب الخبرة شاركت في مستشار ثقافي على اساس شهادة لدي خبرة 4سنوات وخمسة اشهر كاستاد اللغة العربية كم هي نقطتي في الخبرة ارجو ان تعطوني معدل الخبرة مع دلليل
|
| والله إنه يخاف الله أكثر منا.. Posted: 15 Nov 2012 10:03 PM PST  كان الإمام أبا حنيفة رحمه الله مارا مع نفر من جماعته متوجهين إلى المسجد ، فوجدوا طفلا يتوضأ وتنزل دموعه في النهر من شدة البكاء ! فسأله الإمام أبا حنيفة عن السبب فقال له الطفل : دعني وشأني يا إمام فألح عليه الإمام . فقال الطفل : قرأت في القرآن آية تقول : { فَإِن لَّمْ تَفْعَلُوا وَلَن تَفْعَلُوا فَاتَّقُوا النَّارَ الَّتِي وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ أُعِدَّتْ لِلْكَافِرِينَ } البقرة: &**1634;&**1636; فقال له الإمام : صحيح ولكنك يا بني مازلت صغير السن ولا تنطبق عليك هذه الآية ! فماذا قال له الطفل ! يا إمام أو لسنا إذا أردنا أن نشعل نارا وضعنا صغير الحطب قبل كبيره !؟ فما كان من الإمام إلا أن قال لجماعته : والله إنه يخاف الله أكثر منا  [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
|
| Posted: 15 Nov 2012 09:41 PM PST 
|
| مسابقة توظيف بوزارة الشؤون الدينية والأوقاف نوفمبر 2012 Posted: 15 Nov 2012 12:29 PM PST مسابقة توظيف بوزارة الشؤون الدينية والأوقاف نوفمبر 2012 [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
|
| بادر إلى الخير بدعم وقف القرآن الكريم Posted: 15 Nov 2012 12:14 PM PST المملكة العربية السعودية الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم في بريدة بإشراف وزارة الشؤون الأسلاميه والاوقاف والدعوة والارشاد ترخيص رقم4\1  قال صلى الله عليه وسلم "مامن أيام العمل الصالح فيهن أحب إلى الله من هذه الأيام العشر" بادر إلى الخير بدعم وقف القرآن الكريم [معهد الفتيات للقرآن الكريم] [42دارآ نسائية] [معهد الإمام عاصم] [برنامج حلة الكرامة برنامج تاج الوقار لتخريج الحفظة والحافظات] 24مجمعآ للحلق مسابقة نافس للقرآن الكريم تكلفة الوقف 7, 098,468 ريالأ الإيراد السنوي المتوقع 610,000 ريال مدة التنفيذ 26شهرآ بإذن الله حساب الوقف 407608010004009 lBAN sA 6780000 القصيم -بريدة -شارع التغيرة - شمال مجمع المحاكم الشرعية ص.ب:1823 بريدة 51441 فاكس 063248070 لاستقبال تبرعاتكم:ت:063269999-ج:0553269999 إدارة العلاقات العامة والإعلام [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
|
| Posted: 15 Nov 2012 12:00 PM PST رنان يوسف عرفات... 3 سنوات استشهدت اليوم بالصواريخ الاسرائيلية ،  حسبي الله و نعم الوكيل
|
| الاستحمام بالصابون بعد الرياضة خطأ كبير Posted: 15 Nov 2012 10:52 AM PST الاستحمام بالصابون بعد الرياضة موضوع خطير ما لا يعلمه الأغلبية جميعنا يمارس الرياضة وأكيد إنك وأنت تلعب يخرج منك عرق وأكيد انك أول ما تنتهي من التمرين تأخذ دش بارد أو حار لكن ما لا يعلمه الأغلبية الاستحمام بصابون أو شامبو بعد اللعب مباشرة خطر جداً عند استحمامك عدة مرات بصابون أو شامبو بعد مزاولة الرياضة يسبب سرطان في الجلد والسبب أكدت دراسات العلمية مدى خطورة الإستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون وسوائل الإستحمام ،لأن جلد الإنســان يحتوي على مسامات وهذه الأخيرة تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق. وبعدها تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية، وعند الإستحمام بالصابون أو الشامبو أو أي منظف أخر يدخل هذا المنظف مع المسامات التي ما تزال مفتوحة ويعلم الجميع أنها تحتوي على مواد سامه فعند دخولها للجسم تسبب سرطان في الجلد مع السنين لذا يؤكد العلماء على الإستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصــابون إلى الجسم. لذا أوصيكم انتبهوا لا تستعملوا صابون أو شامبو للاستحمام بعد مزاولة الرياضة مباشرة فقط ماء بارد أو فاتر أو دافئ ثم انتظر على الأقل 30 دقيقه لكي تستخدم المنظفات
|
| Posted: 15 Nov 2012 07:45 AM PST انا 2psep عندي مشكل مع مدير مركز متسلط باعتبار نفسه الامر بصرف وله السلطة الكاملة ويريد دفعي الى تسبب باحداث مشاكل وهذا بالضغط عليا ومع دفع مقربيه للتسبب في مشاكل وتوريطي في امور لا تخصني وهذا ماايؤدي الى زعزعة استقرار نفسي وكذالك دفعي الى الى خروج من مؤسسة من اجل تسليط غرامات وعقوبات اخرى وانتم تعلمون ان مدير من رواد نقل الاجباري من مؤسسة قريبة الى مؤسسة بعيدة مع علم انوا ليس لي القدرة على بعد من مكان عملي الحالي للظروف عائلية.مع هدا اريد بعض الاجراءات التي اتخدها من اجل ردع هذا مسؤول ومقربيه للحد عن تصرفاتهم الصبيانية واحطيكم علما انوا لست انا اول من يفعل معه هذه امور الغربية بلى هناك امثلة واقعية كثيرة لهذا ارجوا منكم ان تتصرفوا معه بطرق الادراية التي تردعه..
|
| حمل برنامج Talkmail v 6.2 للاتصال المجانى Posted: 15 Nov 2012 04:17 AM PST  &**12288; &**12288; حمل برنامج Talkmail v 6.2 للاتصال المجانى [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] لتحميل البرنامج من هنا [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] للمزيد من البرامج من هنا [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] وفى النهاية اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم
|
| You are subscribed to email updates from :: منتدى التكوين المهني و التعليم التقني :: To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |